妳在餵母乳,還是在餵”壓力奶”?

情緒波動期哺乳有損寶寶健康
哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質量也會產生變化，可能有害嬰兒健康發展,再說母親情緒波動期哺乳有損寶寶健康發展前,我們就來看一段有關乳汁的神話吧~
古典神話中有關於赫克力士傲人血脈的說法有好幾個不同的版本，而其中最具有特色說法是是這樣描述的：在赫克力士出生之後，天后察覺到宙斯又再度出軌而有了私生子，所以她想去看看這個小孩，也順便看看有沒有機會捉弄一下這個意外誕生的新的神族成員。
當赫拉趁著夜晚時分大家都沈睡之際，偷偷地到嬰兒房中探視還是小baby的這位未來希臘英雄，但沒想到赫克力士此時因為半夜肚子餓而突然放聲大哭，赫拉怕引起其他人／神的注意，所以只好急中生智發揮母愛，赫拉決定自己犧牲一下哺餵他喝奶，安撫一下這位愛哭的小孩。但意外的是赫克力士的食量奇大無比，他拼命的吸食天后的奶水，赫拉因此而感到陣陣巨痛，本想因此就放下赫克力士，但他儘管是一個小嬰兒，不過已經是力大無窮，所以赫克力士緊緊地抱住赫拉死都不肯鬆手。
在一陣掙扎之後，赫拉才勉強掙脫赫克力士的糾纏，可是當她準備返回天庭的半路上，赫拉的乳房卻因為先前被吸食得太用力，所以一路還持續地噴灑乳汁濺滿了返回天庭的道路兩旁，據說這些點點滴滴滿天飛舞的乳汁後來就成了天上的銀河，點點星辰就像是乳汁灑濺。這是希臘人用來敘述銀河起源的神話版本說法，雖然有點可笑而且還帶點荒誕，但我們遠遠地看星空中的銀河，它呈現乳白色帶狀的分布，就像是一條奶水河流一般，看來這個神話起源故事還是有點想像力與其依據吧？
神話裡還這樣交代赫拉為何在一開始時願意讓赫克力士吸食她的乳汁，這是因為她想要把瘋狂暴躁易怒的個性，藉著乳汁的餵食而注入赫克力士的性格基因當中。關於這點，赫拉是成功的，因為在後來的冒險故事中，赫克力士確實是夠瘋狂、夠不受控制，他暴躁、易怒，動不動就打死旁人，發生慘案。

雖說赫拉並非赫克力士母親,但因乳血養育之情,間接傳承了赫拉的性格!
我們來看看哺乳期母親情緒波動為什麼會造成寶寶健康發展……

 
媽媽你在餵”壓力奶”嗎?
在我的芳香照護臨床裡的確有媽咪因產後媽咪坐完月子後,需要馬上回去忙錄的工作職場,之後我接聽到媽咪詢問:為什麼我的寶寶,不管是親餵母乳,或喝奶瓶都喝得好急,200cc不到5分鐘就喝完,然後常拉肚子,而且這麼小卻性子急!?
我想到一些原因,是不是太餓才喝哪麼急促,媽媽說都有按時給奶,且奶量充足,我請媽媽回朔在集奶與餵奶時的狀況?
媽咪說:因為回了職場很多事情都在與時間賽跑,所以只要集奶時,也是很匆忙拿著電腦,手機到哺乳室內一邊一手用集乳器擠奶,另一手打電腦資料或講電話談公事或念下屬的一刻不得閒!
哈哈~我說:問題就在這!!我說妳不是在餵母乳,妳是在餵壓力賀爾蒙!也就是[壓力奶],這位媽咪張大眼睛看著我”蛤!~壓力奶”!!!......
我請媽咪試著給自己"空閒"下來10~15分鐘,好好享受集奶與哺乳的親密時間,除了增進親子感情,你自己也會發現這15分鐘讓自己精神與情緒會好轉,對工作效率反而會提升(或許是母愛大發,讓煩人難搞的事與人都被融化掉了)

現代人的生活節奏越來越快，生活和工作環境也較緊張嘈雜，而且會經常遇到各種費腦筋的人際關係要處理，諸多因素使得人的情緒波動比較大，乳母也不例外，煩躁、驚喜、憂愁、憤怒、鬱悶……各種極端的情緒隨時都有可能發生，其內分泌系統會受到影響，影響到乳汁分泌的質和量，於是有了“熱奶”一說。
其實，關於“熱奶”這種說法和中醫所說的“七情致病”是相契合的。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，並伴有消化功能紊亂等症狀，這是內熱的表現。

而從西醫的角度來看，在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下，由於母體處於應急狀態，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會受到影響。人在生氣時，體內可產生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化，甚至生成沉澱。哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現乳汁缺乏的現象。

穩定情緒才能保證乳質

要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，所以最好不要做會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，、讀一些好書、做一點運動,在哺乳時多聽聽音樂,更可以在空間上薰香來穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。

{哺乳好心情芳香照護}
根本芳療so spa的MAMI孕城專用純菁的配方中(高地薰衣草,日本柚子,甜橙,歐洲冷杉...)的香甜柔和的氣味,常常讓我的孕婦個案身受在"幸福美好"的氛圍裡,這個配方中特別介紹"日本柚子"精油
香柚精油分子並不複雜：檸檬烯、gamma-萜品烯、沒藥烯可見其中,在氣味上雖然沒有萊姆氣味來的輕快明亮，但它卻有股柔和細緻的沈穩感．和其他柑橘一樣，香柚精油有順暢沈滯氣的功用，尤其當問題是聚積在肝膽腸胃第三　脈輪上時．由日本研究室發現香柚精油有刺激消化及解除腸胃痙孿不適的作用．無論在助消化、食慾不振、胃腸脹氣及便泌問題，都有很好的舒緩．日本芳療師也將香柚精油搭配大西洋雪松及沈香醇百里香用來安撫因壓力帶來的消化失調問題．在貪食症的個案上有很好的臨床結果．

或許與生長時節相關連，產於秋冬時節的香柚更有針對寒性體質的男女有溫暖及促進循環作用， 而其所含的微量沒藥烯是倍半萜烯，倍半萜烯是種能讓人與自我在內在連結的重要芳香分子．這種連結是緊密地，不隨外界的繁亂的資訊而擾亂自己原始目標，打亂原有的步調．這樣媽咪們能在這幸福甜美香氣中,放鬆與專心的哺乳了~
(日本柚子精油出處http://feyond.pixnet.net/blog)